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Vida más saludable: autogestión de enfermedades crónicas

Vida más saludable es un taller de educación sobre la salud de seis semanas para personas con afecciones médicas que afectan su calidad de vida.

Vida más saludable es un taller de educación sobre la salud de seis semanas para personas con afecciones médicas que afectan su calidad de vida. Los ejemplos incluyen, entre otros, artritis, accidente cerebrovascular, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar, dolor crónico, Parkinson, depresión y VIH.

Este programa de educación para la salud basado en la evidencia fue desarrollado en el Centro de Investigación de Educación del Paciente de Stanford. Las características del taller incluyen:

  • No hay costo para participar, pero las donaciones son bienvenidas;
  • Los participantes asisten a una clase de 2-1 / 2 horas por semana durante 6 semanas;
  • Las clases se ofrecen en diferentes idiomas en lugares de toda la ciudad;
  • Los talleres son dirigidos por facilitadores capacitados;
  • Incentivos ofrecidos para graduados.

Los temas del taller incluyen:

  • Comprender las condiciones crónicas y cómo manejarlas;
  • Establecer metas alcanzables;
  • Encontrar apoyo y soluciones a problemas;
  • Mejorando la nutrición y comiendo más saludablemente;
  • Ejercicio efectivo y prevención de caídas;
  • Manejo del dolor y la fatiga;
  • Habilidades de relajación y manejo del estrés;
  • Manejo de medicamentos
  • Manejo de emociones difíciles;
  • Comunicarse mejor con familiares, amigos y proveedores de atención médica.

Los adultos mayores, cuidadores, o familiares y amigos que cuidan a alguien con una condición de salud continua son TODOS bienvenidos.

Para registrarse en este programa, llame a la Oficina de Vida más Saludable al (415) 550-2291 para el horario del taller y para registrarse o enviar un correo electrónico gpinzon@onlok.org.
Para obtener más información, visite el Centro de recursos de autogestión
Para el horario del taller en línea, visite Vida más saludable de California.