Programas de Actividad Física

Estos programas ayudan a los adultos mayores y adultos con discapacidades a mantenerse saludables e independientes mientras su energía aumenta, mejoran su bienestar y sentido de comunidad. Estos programas incorporan movimiento, entrenamiento de fuerza, equilibrio y flexibilidad en un entorno grupal. Las clases son ofrecidas por nuestro socio comunitario. Autoayuda para personas mayores y financiado a través de la subvención CalFresh Healthy Living.

Quien es elegible

Adultos mayores (60+) y personas con discapacidades que viven en San Francisco. 

Toma clases gratis

Ver horario y registrarse para clases que se reúnen dos o tres veces por semana durante cinco o seis semanas: 

• Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas: Desarrollado por el Tai-chi for Health Institute.
• Camine con facilidad: Desarrollado por la Arthritis Foundation
• Bingocizar: Desarrollado por la Fundación de Investigación de la Universidad de Western Kentucky, Inc.