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Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas

Este programa tiene como objetivo utilizar el tai chi para aumentar la actividad física y ayudar a reducir el riesgo de caídas y lesiones en adultos mayores.

Este es un programa de prevención de enfermedades y promoción de la salud basado en la evidencia que tiene como objetivo aumentar la actividad física y ayudar a reducir el riesgo de caídas y lesiones para los adultos mayores. Esta forma simplificada de Tai Chi Sun Style, adaptada por el Dr. Paul Lam del Tai Chi for Health Institute, está diseñada específicamente para adultos mayores. Ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad y la fuerza del individuo, así como el nivel de condición física y el bienestar de las personas mayores de alto riesgo al capacitarlos para realizar cambios positivos en el estilo de vida y tomar el control de su salud personal.

Para encontrar un horario de clases y ubicaciones de socios que ofrecen este programa, visite http://taichiforafp.weebly.com/about.html.