Servicios de discapacidad + envejecimiento Promoción de la salud

Estos dos programas ofrecen clases de ejercicios para adultos mayores y adultos con discapacidades. El programa ayuda a los participantes a mantenerse saludables e independientes mientras aumentan su energía y mejoran su bienestar y sentido de comunidad. Las clases incluyen movimiento cardiovascular y fortalecimiento del equilibrio y la flexibilidad. 

Las clases son ofrecidas por nuestro socio comunitario. Onlok.

Quien es elegible  
Adultos mayores (60+) o adultos con discapacidad que viven en San Francisco. 

Ver horario de clases e inscribirse

El autocontrol de enfermedades crónicas es un taller gratuito de seis semanas desarrollado por Stanford para ayudar a los adultos mayores a controlar por sí mismos sus condiciones de salud crónicas en curso. La serie de talleres se centra en las habilidades de autogestión, incluida la resolución de problemas, la planificación de acciones, la alimentación saludable, el modelado de comportamiento, el establecimiento y el logro de metas.

Los talleres son ofrecidos por nuestro socio comunitario. Onlok y reunirse una vez a la semana durante 2.5 horas. Cada serie es facilitada por dos educadores en salud capacitados y se lleva a cabo en diferentes idiomas.

Quien es elegible
Cualquier adulto mayor que vive con una condición de salud en marcha. Los cuidadores, familiares y amigos que cuidan a un adulto mayor con una condición de salud continua son también elegibles.

Obtenga más información y regístrese

Este taller gratuito de seis semanas desarrollado por Stanford ayuda a los adultos a controlar su dolor por sí mismos. La serie de talleres se sumerge en el programa Practicing Moving Easy de ejercicios suaves, el uso de herramientas para la mente y el cuerpo, la comprensión del uso de medicamentos, la alimentación saludable, la prevención de caídas y más.

Los talleres son ofrecidos por nuestro socio comunitario. Onlok y reunirse una vez a la semana durante 2.5 horas. Cada serie es facilitada por dos educadores de salud capacitados y se lleva a cabo en diferentes idiomas.

Quien es elegible
Cualquier adulto mayor que vive con una condición de salud en marcha. Los cuidadores, familiares y amigos que cuidan a un adulto mayor con una condición de salud continua son también elegibles.

Obtenga más información y regístrese

Diabetes Empower Education Program (DEEP) es un taller gratuito de seis semanas para ayudar a los adultos mayores con diabetes a aprender más sobre la diabetes, a autocontrolar su condición y a mantener un estilo de vida activo y saludable.

Este taller es ofrecido por nuestro socio comunitario, Onlok, y se reúnen una vez por semana por dos horas.. El taller es facilitado por un educador de la salud y desarrollado por el Centro de Políticas y Capacitación en Investigación de la Salud de los Latinos del Medio Oeste de la Universidad de Illinois en Chicago.

Quien es elegible
Cualquier adulto mayor que sea diabético o prediabético. Los proveedores, familiares y amigos que cuidan a un adulto mayor con diabetes también son elegibles.

Ver horario y registrese

HICAP es un programa voluntario que ayuda a los beneficiarios de Medicare, sus familias y proveedores a comprender sus beneficios, opciones y derechos de seguro médico. HICAP ofrece asistencia gratuita, imparcial, confidencial y personal de asesores de seguros de salud registrados por el Departamento de Envejecimiento de California. 

We ofrecen ayuda con Medicare, pólizas suplementarias de Medicare, Organizaciones de Mantenimiento de la Salud (HMO) y seguro de atención a largo plazo. También podemos ayudarlo a presentar y preparar reclamos de seguros y apelaciones de Medicare, si su reclamo ha sido negado.

Pregúntenos acerca de nuestras presentaciones educativas gratuitas sobre Medicare y otros temas relacionados con los seguros de salud.  

CONTACTO
Autoayuda para los ancianos, 601 Jackson Street, segundo piso, San Francisco, CA 2
(415) 677-7520  or (800) 434-0222

Estos programas ayudan a los adultos mayores y adultos con discapacidades a mantenerse saludables e independientes mientras su energía aumenta, mejoran su bienestar y sentido de comunidad. Estos programas incorporan movimiento, entrenamiento de fuerza, equilibrio y flexibilidad en un entorno grupal. Las clases son ofrecidas por nuestro socio comunitario. Autoayuda para personas mayores y financiado a través de la subvención CalFresh Healthy Living.

Quien es elegible
Adultos mayores (60+) y personas con discapacidades que viven en San Francisco. 

Ver horario y registrarse 
Las clases gratuitas se reúnen dos o tres veces por semana durante cinco o seis semanas: 

  • Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas: Desarrollado por el Tai-chi for Health Institute.
  • Camine con facilidad: Desarrollado por la Arthritis Foundation
  • Bingocizar: Desarrollado por la Fundación de Investigación de la Universidad de Western Kentucky, Inc.
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